Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 maggio 2020
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64,3 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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945 kcal
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Gras: 44,73g | Prot: 67,47g | Carb: 67,93g.
Colazione: Sarita Tomate Cherry, Hacendado Pan de Centeno, Aceite de Oliva Extra Virgen, Aguacate. Pranzo: Hero Melocotón en Almíbar , Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Espinacas Lavadas, Sarita Tomate Cherry, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Hacendado Fresa o Freson, Hellmann's Mayonesa, Pimiento Rojo, Lubina. Snacks/Altro: Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal. Di più...
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2021 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Glúteos - 50 minuti, Riposare - 13 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sofiafm
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