Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 maggio 2020
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86 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1161 kcal
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Gras: 33,24g | Prot: 127,15g | Carb: 82,54g.
Colazione: Ovo, Clara de Ovo. Pranzo: Patinho, Arroz Integral (Longo, Cozido). Cena: Filé de Frango Grelhado, Brócolis Cozido. Snacks/Altro: Ovo, Mandioca Cozida, Filé de Frango Grelhado, Banana da Terra. Di più...
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2438 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 17 ore e 45 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di flaviajr
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