Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 maggio 2020
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65 kg
Perso fino ad ora: 11,5 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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706 kcal
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Gras: 33,95g | Prot: 34,44g | Carb: 69,44g.
Colazione: Cincau Hijau. Cena: Ikan Tongkol Goreng, Sayur Bening Bayam, Kue Nastar, Perkedel Jagung. Di più...
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1672 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 10 minuti, Riposare - 18 ore e 50 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Amaliadefina
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