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La falta de gimnasio ya se cobró casi dos kilos ☹️ y eso que aumenté las calorías diarias. Lo que sí me aumentó fue el porcentaje de grasa corporal (muy poco pero el aumento está y se empieza a notar). A seguir remándola...
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50,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1534 kcal
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Gras: 45,38g | Prot: 137,33g | Carb: 137,59g.
Colazione: Quaker Avena Tradicional, Clara de Huevo, Star Nutrition Premium Whey Protein. Pranzo: Quaker Avena Tradicional, Verdura Hervida, Arroz Yamani, Aceite de Oliva, Huevo, Quaker Avena Extrafina, Merluza. Cena: Verdura Hervida, Pechuga de Pollo. Snacks/Altro: Clara de Huevo, Star Nutrition Premium Whey Protein, Hardy Crema de Maní Natural, Choco Crunch Go Raw, Nesquik Granola. Di più...
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Calando 0,0 kg a Settimana
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