Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 maggio 2020
|
149,6 kg
Perso fino ad ora: 9,2 kg.
Rimanenti: 19,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2362 kcal
|
Gras: 121,36g | Prot: 97,92g | Carb: 217,67g.
Colazione: Lorenz Чипсы Naturals с Паприкой, Зеленые Оливки, Кофе, Магнит Авокадо, Поджаренный Белый Хлеб, Яичница, Торт блинный с финиками пп. Pranzo: Ritter Sport Шоколад Молочный Медовый Орех с Йогуртом, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Овсяное Печенье с Йогуртом, Сырники ПП, Батон, Магнит Авокадо. Cena: Иван-Поле Соус Лимонный, Сырники Диетические, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Говядиной, Epica Йогурт Вишня-Черешня. Snacks/Altro: Хлеб Черный, Пепси Пепси Лайт, Global Village Яблочный Сок, Окей Груша Форель, Ближние Горки Колбаса Новомосковская. Di più...
|
|
419 kcal
|
Esercizio:
Esercizio alla macchina (moderato) - 20 minuti, Google Fit - 23 ore e 40 minuti. Di più...
|
Calando 64,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di asetina23
|