Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 maggio 2020
|
64,4 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 14,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1151 kcal
|
Gras: 46,58g | Prot: 87,72g | Carb: 90,99g.
Colazione: Bakso Ayam, Air, Air. Pranzo: Air, Hati Ayam, Bihun (Dimasak), Bakso Ayam, Ceker, Telur Rebus. Cena: Air. Snacks/Altro: Air, Kue. Di più...
|
|
2144 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 25 minuti, Riposare - 14 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di laksmi prasetya
|