Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 febbraio 2018
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100 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 30 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3109 kcal
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Gras: 78,20g | Prot: 179,67g | Carb: 370,86g.
Colazione: Vitamilho Flocão Cuscuz, Tapioca de Queijo. Pranzo: Granfino Feijão Fradinho, Beterraba Cozida, Carne de Vaca Moída, Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Cena: Seara Costela Suína com Molho Barbecue. Snacks/Altro: Mamão Papaia, Bananas, Paulista Iogurte Natural Desnatado. Di più...
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2678 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore. Di più...
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Storia del Peso di ikenji7
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