Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 maggio 2020
|
79,8 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 19,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1928 kcal
|
Gras: 76,19g | Prot: 129,40g | Carb: 173,98g.
Colazione: Сливочное Масло, Увелка Каша Ячневая на Молоке, Чай с Молоком, Dr. Naturi Хлебцы Пшенично-Овсяные. Pranzo: Невская Сушка Сушки Малютка Простые, Куриное Филе, Майонез Провансаль, Помидоры Черри, Лук, Сыр Тильзитер, Картофель, Tess Зелёный Чай. Cena: Морковь, Куриные Бедрышки (Запеченные), Рис Вареный. Snacks/Altro: Куриные Бедрышки (Запеченные), Морковь, Байкальский Ряженка 4%. Di più...
|
|
2384 kcal
|
Esercizio:
Allattamento - 3 ore, Lavare i Piatti - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Doccia - 15 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 10 ore e 15 minuti. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di zinchenkoea
|