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☹️ Wieder im Defizit geblieben, und trotzdem...
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62,6 kg
Perso fino ad ora: 10,4 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1623 kcal
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Gras: 15,26g | Prot: 65,03g | Carb: 305,73g.
Colazione: Möhren, Weißkohl, Frenzel Düsseldorfer Senf Scharf, Tomatenmark, Hümmlinger Vollkornbrot. Pranzo: Frenzel Düsseldorfer Senf Scharf, Tomatenmark, Kamps Graubrot. Cena: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Möhren, Weißkohl. Snacks/Altro: Tomatenmark, Kamps Graubrot, Flying Goose Sriracha Scharfe Chilisauce, Edeka Weiße Riesenbohnen. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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