Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 maggio 2020
|
64,4 kg
Perso fino ad ora: 32,3 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2964 kcal
|
Gras: 107,07g | Prot: 129,58g | Carb: 367,22g.
Colazione: Гуд-Фуд Кокос Сушеный, Фруктовая Энергия Смесь Ореховая Трио, Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Чебаркульская Птица Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, Сила Традиции Аджика по-Домашнему с Чесноком, Ип Мхитарян Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Первым Делом Сыр Пошехонский, Кофе, Молоко (Цельное Молоко). Pranzo: Манник, Nestle Молочный Шоколад с Карамелью и Арахисом, Ореховое безе, Кетчуп, Калужский Мясокомбинат Орех Мясной, Пятерочка Яблоко Сезонное, Перловка Отварная, Чебаркульская Птица Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Чипсы. Cena: Кировский Сметана 20%, Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, Калужский Мясокомбинат Орех Мясной, Ип Мхитарян Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Чеснок, Помидоры, Манник, Ореховое безе, Гуд-Фуд Кокос Сушеный, Манник, Яблочное Пюре, Ruslab Многокомпонентный Протеин, Творог 5%, Чай. Snacks/Altro: Ореховое безе, Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Oks12048
|