Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 maggio 2020
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52,9 kg
Perso fino ad ora: 8,1 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1662 kcal
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Gras: 83,97g | Prot: 74,36g | Carb: 161,72g.
Colazione: Yoforia Activ8, Apel. Pranzo: Sari Roti Roti Gandum, Kacang Tanah, Nasi Merah, Opor Ayam. Cena: Kacang Tanah. Snacks/Altro: Keju Cheddar, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Oreo Oreo Original, Tepung Jagung, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat , Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Di più...
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1500 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 37 minuti, Riposare - 16 ore e 23 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di grchsn
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