|
🏃🏻🧂+💧💧
|
97,6 kg
Perso fino ad ora: 22,4 kg.
Rimanenti: 7,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2772 kcal
|
Gras: 115,33g | Prot: 179,44g | Carb: 220,39g.
Colazione: Cebule, Jajko, Lubię Smalec ze Skwarkami, Rolmlecz Twaróg Półtłusty, Pomidory Koktajlowe, Chleb Pszenny, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa, Kraina Wędlin Kiełbasa Żywiecka. Pranzo: Ciasteczka owsiane z białkiem, Kawa, Łaciate Mleko 3,2%. Cena: Dr Milk Kefir, Pikok Polędwica Wieprzowa Pieczona, Kasza Jaglana, Eridanous Zielone Oliwki bez Pestek, Hortex Bukiet Jarzyn Wiosenny, Bulion z Kurczaka, Śmietana. Snacks/Altro: Lays Lays Max Paprykowe, Pomidor Malinowy, Biedronka Twaróg Półtłusty, Książęce Złote Pszeniczne, Mlekpol Twaróg Półtłusty Krajanka, Ciasto Drożdżowe. Di più...
|
|
3425 kcal
|
Esercizio:
Leggere - 1 ora, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 46 minuti, Shopping - 1 ora e 30 minuti, Guidare - 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 9 ore e 4 minuti. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
 Commenti
U mnie aż ziemią zatrzęsło! Pięknie 👍
07 mag 20 da utente: mal_07
|
07 mag 20 da utente: monika1256
|
He he chyba tez chcesz sztycę wydłużyć 😄😄🏃♂️👍💪🏼
07 mag 20 da utente: fatslawio
|
Ja to bym wymienił na amortyzowaną. Na priv Ci napisałem
07 mag 20 da utente: gating
|
08 mag 20 da utente: Sheat
|
08 mag 20 da utente: plastyka
|
Plastyka czego się spodziewałaś po tak wypasionym torcie 😉
08 mag 20 da utente: gating
|
No nie wiem..muszę się ogarnąć...to dam znać😳🥴🤭
08 mag 20 da utente: plastyka
|
ale, mòj drogi Ty jesteś wzorem dla mego torta😉🤭🌼🍀
08 mag 20 da utente: plastyka
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di gating
|