Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 maggio 2020
|
149,3 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 19,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2398 kcal
|
Gras: 115,80g | Prot: 109,44g | Carb: 231,35g.
Colazione: Кофе, Сырники ПП, Конверты с сыром и колбасой, Торт блинный с финиками пп. Pranzo: Банан, Пепси Пепси Лайт, Конверты с сыром и колбасой, Огурец (с Кожурой), Heinz Терияки Соус , Стародворские Колбасы Сосиски Венские. Cena: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Овсяное Печенье с Йогуртом, Ritter Sport Шоколад Молочный Медовый Орех с Йогуртом, Сырники ПП, Атрус Батон Горчичный, Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Altro: Monin Сироп Лаванда, Домик в деревне Молоко 3,2%, Иван-Поле Мармелад Желейный Индийские Мотивы, Салат Овощной с Маслом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Greniki с Кориандром и Тмином , Экомилк Сыр Творожный. Di più...
|
|
862 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 40 minuti, Google Fit - 22 ore e 20 minuti. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di asetina23
|