Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 maggio 2020
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79,5 kg
Perso fino ad ora: 9,0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1892 kcal
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Gras: 53,72g | Prot: 130,51g | Carb: 225,80g.
Colazione: Piller's Smoked Breakfast Ham, Black Diamond Fat Free Cheddar Cheese Slices, Fried Egg, English Muffin, Coffee with Cream. Pranzo: Lettuce, Compliments Corned Beef 18%, Tortilla. Cena: Pizza Slice, Dole Caesar Salad. Snacks/Altro: Compliments Chicken Breast Roast, Compliments Balance Zesty Italian Dressing, Lettuce, Bananas , Ultimate Nutrition Whey Sensation 81, Moon Cheese Cheddar. Di più...
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2334 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 40 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 16 ore e 20 minuti. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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 Commenti
Trying to hit that 170 now before I go on a lean bulk. been flat for about 4 days, but that's ok!! Feel very blessed to have have already reached my initial goal and then beyond.
07 mag 20 da utente: GuiseppeCarboner
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07 mag 20 da utente: tenax661
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Storia del Peso di GuiseppeCarboner
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