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Alhamdulillah turun 4 ons seminggu ini, daripada ga turun sama sekali☺️
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65,2 kg
Perso fino ad ora: 16 kg.
Rimanenti: 18,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1702 kcal
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Gras: 74,46g | Prot: 76,75g | Carb: 181,84g.
Colazione: Tahu, Dada Ayam, Lemon, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ellenka Fiber Creme, Ikan Tongkol, Kerupuk Udang, Nasi Putih. Cena: Singkong Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Lemon, Sambal Goreng, Ikan, Bango Kecap Manis, Paha Ayam, Kokita Kokita Tauco, Carrefour Genjer, Nasi Putih, Jambu Air, Mangga. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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