Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 maggio 2020
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49,6 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1452 kcal
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Gras: 62,44g | Prot: 59,07g | Carb: 165,91g.
Colazione: Namet Hindi Füme 7/24, Ekmecik Erişte , Lor Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Migros Ezine Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Cena: Tavuk Göğsü, Yoğurtlu Havuç Salatası, Karışık Yeşil Salata, Kabak Çorbası. Snacks/Altro: Buono Bitter Çikolata %85 Kakao, Kadayıf, Sade Kek, Damla Maden Suyu, Yeşil Çay. Di più...
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1875 kcal
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Esercizio:
RPM - 48 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 2 ore, Riposare - 13 ore e 12 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di di(RA)yet
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