Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 maggio 2020
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86,5 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1372 kcal
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Gras: 103,55g | Prot: 82,23g | Carb: 31,98g.
Cena: Mayonnaise Ordinaire, Oeuf Dur, Thon dans l'Eau (en Conserve), Karéléa Crackers Complets Son d'avoine, Beurre (Salé), Président Emmental Français , Carrefour Comté , Parmentier Sardines Grillées Finement Salées , Moutarde, Vinaigre (Cidre), Huile Végétale de Colza, Choux Blanc. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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 Commenti
Merci Élodie et Laurie, pour vos encouragements.
08 mag 20 da utente: Vapo~
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Merci à toutes et tous.
Je suis entrain de tester le fasting (23/1) pour me remettre en conditions pour reprendre le travail. (23 h de jeun / 1h de fenêtre d'alimentation)
Ayant perdu presque 6 kg depuis le 19/04, j'espère toujours atteindre mon premier pallier de - 9kg en un mois.
A bientôt.
08 mag 20 da utente: Vapo~
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