Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 maggio 2020
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64,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1058 kcal
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Gras: 30,20g | Prot: 69,86g | Carb: 128,96g.
Colazione: Naranjas, Fargo Galletitas de Salvado, El Pocillo Malta con Leche. Pranzo: Mandarinas, Remolacha, Zanahoria, Tomates, Lechuga, Puré de Papa, Milanesa de Pollo al Horno. Cena: Pan de Salvado, Milanesa de Pollo al Horno. Snacks/Altro: Pan de Salvado, El Pocillo Malta con Leche. Di più...
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2193 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 10 minuti, Pulizia - 20 minuti, Addominali - 30 minuti, Cardio - 20 minuti, Squat (GAG) - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 13 ore e 54 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 26 minuti. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di florenciaaguiar
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