Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 maggio 2013
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46,4 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1573 kcal
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Gras: 25,61g | Prot: 58,95g | Carb: 276,72g.
Colazione: Optimum Nutrition Opti-Women, Schiff MegaRed, Spring Valley Glucosamine Chondroitin, So Delicious Almond Plus Unsweetened, Harris Teeter Old Fashioned Oats, Flush Free Niacin, Green Tea, Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. Pranzo: Torroncini, Crunch Lunchbox Pack, Quinoa with Peas, Beans, & Corn, Buttermint, Trident Sugarless Gum with Xylitol, Strawberries, Kiwi Fruit. Cena: Tabasco Original Pepper Sauce, Tuttorosso Crushed Tomatoes. Snacks/Altro: Pretzel Rods, Oranges, Mother's Caramel Rice Cakes, Honey Roasted Sunflower Seeds, Malt-O-Meal Strawberry Cream Mini Spooners Sweetened Whole Grain Wheat Cereal. Di più...
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1830 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 20 minuti, Stare seduti - 1 ora, Dormire - 6 ore, Riposare - 4 ore e 35 minuti, Stretching (yoga) - 5 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 30 minuti, Lavori domestici - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 3,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di The Blue Box
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