Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 aprile 2020
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85 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 25 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1465 kcal
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Gras: 71,46g | Prot: 71,13g | Carb: 133,33g.
Colazione: Yeşil Çay, İçim Laktozsuz Yarım Yağlı Süt, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Pınar Süzme Peynir, Domatesler, Zeytin, Wasa Original, Haşlanmış Yumurta. Cena: Yeşil Çay, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Fırında Köfte. Snacks/Altro: Bal, Çilek, Muz, Mlife Chia Tohumu, Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş. Di più...
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2820 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 15 minuti, Cardio - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 13 ore e 35 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Storia del Peso di seliniss
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