Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 maggio 2020
|
95,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1836 kcal
|
Gras: 66,39g | Prot: 142,38g | Carb: 156,36g.
Colazione: Печень Говяжья Жареная, Сливочное Масло, Магнит Каша Рисовая на Воде, Каша Рисовая на Молоке, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Омлет с Молоком. Pranzo: Грецкие Орехи, Чай, Цветная Капуста, Олейна Подсолнечное Масло , Винегрет без Масла, Лента Печень Говяжья Жареная с Луком. Cena: Здравник Цикорий Растворимый, Белый Город Молоко 2,5%, Яичный Белок, Магнит Банан, Олейна Подсолнечное Масло , Вино Красное Сухое, Магнит Минтай Отварной, Минтай Жареный, Винегрет без Масла. Snacks/Altro: Варенье из Смородины, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Белый Город Молоко 2,5%, Творог (Обезжиренный). Di più...
|
|
2616 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 30 minuti, Lavare i Piatti - 1 ora, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di olga gvozdikova
|