Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 maggio 2020
|
65,9 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 10,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1596 kcal
|
Gras: 65,17g | Prot: 116,59g | Carb: 139,57g.
Colazione: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Махеевъ Горчица Зернистая, Салат Овощной с Маслом, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Pranzo: Мёд, Чай с Лимоном, Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Мистраль Бурый Рис Отварной, Fish House Кета Слабосоленая . Cena: Котлета Говяжья, Махеевъ Горчица Зернистая, Подсолнечное Масло, Тунец, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Snacks/Altro: Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Родимая Сторонка Сырок Творожный с Ванилью, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Кефир 1%, Яичный Белок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Di più...
|
Calando 1,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Лена Михална
|