Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 maggio 2013
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114,1 kg
Perso fino ad ora: 9,3 kg.
Rimanenti: 12,1 kg.
Dieta seguita: 100%.
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3231 kcal
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Gras: 259,26g | Prot: 73,96g | Carb: 186,62g.
Colazione: Coffee (Brewed From Grounds), Half and Half Cream, Land O' Lakes heavy whipping cream, Now Foods MCT Oil, Pacific Natural Foods Organic Unsweetened Almond Milk, Cinnamon, Hershey's Special Dark Cocoa, Seven Stars Farm Original Plain Organic Yogurt, Land O' Lakes heavy whipping cream, Brazil Nuts, Duncan Hines Family Style Milk Chocolate Brownies, Coffee (Instant), Half and Half Cream. Cena: Cooked Sauerkraut, Pork Roast, Muller Corner Lowfat Yogurt with Crispy Crunch, Avocados, Oscar Mayer Thin Sliced Turkey Breast. Snacks/Altro: Publix Grade A Whole Milk, Kellogg's Rocky Mountain Chocolate Factory Chocolatey Almond cereal, Brazil Nuts, Land O' Lakes heavy whipping cream. Di più...
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2866 kcal
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Esercizio:
Esercizio alla macchina (moderato) - 5 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 20 minuti, Riposare - 7 ore e 35 minuti, Dormire - 16 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di cerobit
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