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空腹
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82,3 kg
Perso fino ad ora: 14,7 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1345 kcal
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Gras: 48,85g | Prot: 69,98g | Carb: 152,35g.
Pranzo: 纽仕兰 纯牛奶, 桂格麦片(Quaker) 即食燕麦片 经典原味. Cena: 白飯, 炒大白菜, 西红柿鸡蛋汤, 清蒸鲈鱼, 油煎带鱼. Snacks/Altro: 鸡蛋（整个）, 味多美 全麦吐司面包, 奶油蛋糕. Di più...
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2490 kcal
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Esercizio:
走 - 1 ora e 4 minuti, 骑车 - 38 minuti, Riposare - 13 ore e 59 minuti, Dormire - 8 ore e 19 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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