Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 maggio 2020
|
98,9 kg
Perso fino ad ora: 21,1 kg.
Rimanenti: 8,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2880 kcal
|
Gras: 108,68g | Prot: 236,70g | Carb: 218,86g.
Colazione: Automativ, Terravita Czekolada Nadziewana Wiśniowa 70% , Pikok Pasztet Wieprzowy, Kraina Wędlin Kiełbasa Żywiecka, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Chleb Pszenny, Pomidory Koktajlowe, Jajko. Pranzo: Łaciate Mleko 3,2%, Kawa. Cena: Cenos Kasza Pęczak, Pilos Ser Sałatkowy Typu Bałkańskiego, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Dr Milk Kefir, Oreo Ciastka, Śmietana, Bulion z Kurczaka, Hortex Bukiet Jarzyn Wiosenny. Snacks/Altro: Terravita Czekolada Nadziewana Wiśniowa 70%, Brownie, Biedronka Masło Ekstra, Łan Chleb Domowy Krojony, Kawa, Mlekpol Mleko 3,2%. Di più...
|
|
3406 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Guardare la TV - 1 ora, Corsa - 10 km/h - 28 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Guidare - 40 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 52 minuti. Di più...
|
Aumentando 9,1 kg a Settimana
|
 Commenti
Oho.... sprawdzony zestaw się sprawdził 💪
08 mag 20 da utente: mal_07
|
Strasznie higroskopijne to było danie 🙃. Trzeba iść z Bąblem pobiegać żeby wodę i sól przyrodzie zwrócić😜
08 mag 20 da utente: gating
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di gating
|