Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 maggio 2020
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68 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 21 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1433 kcal
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Gras: 41,92g | Prot: 36,14g | Carb: 237,05g.
Colazione: NutriSari American Sweet Orange, Indomie Mi Goreng Kriuk Pedas. Cena: Tempe Mendoan, Sayur Lodeh, Tempe Rebus, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Urap, Nasi Putih, Sayur Lodeh, Terung, Tahu Goreng, Kecambah, Pecel, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. Snacks/Altro: Garuda Mountea, Garuda Mountea, Pocari Sweat Ion Supply Drink (350ml), Sirup, NutriSari Jeruk Peras. Di più...
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1799 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di rofella_
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