Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 maggio 2020
|
68,2 kg
Perso fino ad ora: 10,8 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2385 kcal
|
Gras: 72,62g | Prot: 61,94g | Carb: 323,56g.
Colazione: Нальчик-Сладость Зефир Бело-Розовый, Сыр Российский, Батон Нарезной, Манная Каша на Молоке. Pranzo: Плов с Курицей, Колос Хлеб Пшенично-Ржаной, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Салат из Помидоров и Огурцов, ВкусВилл Суп Щавелевый с Курицей. Cena: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Редис, Перекресток Кабачки Жареные в Чесночном Соусе, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Ленивые Голубцы, Майонез, Колос Хлеб Пшенично-Ржаной, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Altro: Нальчик-Сладость Зефир Бело-Розовый, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Di più...
|
|
2148 kcal
|
Esercizio:
Hula Hoop - 15 minuti, Step (Stepper) - 30 minuti, фитнес Юля - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 45 minuti. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mary.storchack
|