Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 ottobre 2010
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67,1 kg
Perso fino ad ora: 7,9 kg.
Rimanenti: 10,4 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1070 kcal
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Gras: 28,55g | Prot: 95,68g | Carb: 119,06g.
Colazione: fiber drink - peaches, spark, water, apple. Pranzo: Low Carb Whole Wheat Tortillas, baby romaine, water, tuna. Cena: water, mixed veg, OmegaPlex, tuna. Snacks/Altro: Sliced Almonds, spark, water. Di più...
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2312 kcal
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Esercizio:
Allenamento a circuito - 1 ora, Riposare - 6 ore, Dormire - 8 ore, Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gallimh
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