Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 maggio 2020
|
149,2 kg
Perso fino ad ora: 9,6 kg.
Rimanenti: 19,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2344 kcal
|
Gras: 141,93g | Prot: 140,10g | Carb: 124,40g.
Colazione: Dove Молочный Шоколад, Кофе, Экомилк Сыр Творожный, Хлеб Дарницкий, Яйцо, Бекон (Жареный). Pranzo: Пепси Пепси Лайт, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Greniki с Кориандром и Тмином , Данон Продукт Творожный с Киви и Виноградом. Cena: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Овсяное Печенье с Йогуртом, Зеленые Оливки, Свинина Тушеная, Картофель Отварной. Snacks/Altro: Сырники ПП, Свинина Тушеная, Кофе, Банан, Карлов Двор Сыр Граф. Di più...
|
|
762 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Esercizio alla macchina (moderato) - 20 minuti, Google Fit - 23 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di asetina23
|