Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 maggio 2020
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79 kg
Perso fino ad ora: 24,2 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1560 kcal
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Gras: 76,88g | Prot: 101,69g | Carb: 113,43g.
Pranzo: Bonduelle Salteado Mediterrâneo, Fumadinho Chouriço de Carne Extra, Carne de Porco do Lombo Assada, Sopa de Legumes sem Batata. Cena: Bonduelle Salteado Mediterrâneo, Dourada Grelhada, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Altro: Royal Gelatina 10Kcal, Gullón Tortitas de Arroz Integral, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Fiambre Peito de Peru, Área Viva Chocolate Negro Frutos do Bosque, Melão, Pimentos Verdes, Continente Paio York, Seia Queijo de Vaca Amanteigado, Panrico 9 Cereais sem Côdea, Continente Gelado Cappuccino. Di più...
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2016 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 2 ore, Dormire - 7 ore, Riposare - 15 ore. Di più...
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Calando 9,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Artalmo
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