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Micro perte, mais j’ai un peu baisser les bras, petite dépression du confinement, l’essentiel c’est que j’ai stagner et pas pris. Et la je me reprends en main ! 😊
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95,5 kg
Perso fino ad ora: 12,3 kg.
Rimanenti: 15,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1409 kcal
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Gras: 60,89g | Prot: 59,76g | Carb: 164,31g.
Pranzo: Myrtilles, Amora Sauce Crudités Caesar, Carrefour Parmigiano Reggiano Râpé, Salade Verte, Fleury Michon Aiguillettes de Poulet Rôti, Avocat. Cena: Mars Barres Glacées , Fraises, Barilla Sauce Ricotta, Épinards (Hachés ou de Feuilles, Congelés), Pâtes (Cuites). Snacks/Altro: U Bio Galettes de Riz au Chocolat au Lait, Mars Barres Glacées . Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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