Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 maggio 2013
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60,3 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1198 kcal
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Gras: 47,32g | Prot: 72,29g | Carb: 128,29g.
Colazione: Trader Joe's Beet & Purple Carrot Juice, Carrot Juice, Apple Juice, Francisco International French Thick Sliced Bread, 1% Fat Milk, Gold Medal Wondra Quick Mixing Flour, Egg, Morning Mocha. Pranzo: Oranges. Cena: Skippy Creamy Peanut Butter, Francisco International French Sliced Bread, Sweet Onions, Frieda's Swiss Chard, Olive Oil, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Snacks/Altro: 1% Fat Milk, Walnuts, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Blueberry, Walnuts, Brownie with Icing, 1% Fat Milk, 1% Fat Milk. Di più...
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1677 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 40 minuti, Pilates - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di thesai
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