Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 maggio 2020
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60,5 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 10,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1080 kcal
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Gras: 59,93g | Prot: 60,44g | Carb: 56,12g.
Colazione: Musashi Protein Wafer Chocolate, Mount Franklin Spring Water, Coffee. Pranzo: Kirks Sugar Free Lemonade, Musashi Protein Wafer Chocolate, Coffee, Mount Franklin Spring Water, Musashi Protein Wafer Chocolate. Cena: Musashi Protein Wafer Chocolate, Mount Franklin Spring Water, Coles Frozen Mixed Vegetables - Carrots, Broccoli Core, Cauliflower, Potatoes, Peas, Corn Kernels, Egg Omelette or Scrambled Egg. Di più...
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1690 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Dormire - 7 ore, Riposare - 15 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di scoop1971
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