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Rauchen macht schlank, nicht rauchen schlanker.
Seit einem Jahr rauchfrei und 60 Pfund leichter.
Allen einen guten Morgen, ich geh jetzt mal zum Bäcker und zum Tiermörder meines Vertrauens.
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202,1 kg
Perso fino ad ora: 47,9 kg.
Rimanenti: 52,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1756 kcal
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Gras: 75,89g | Prot: 139,02g | Carb: 127,11g.
Colazione: Metzger Kaiserfleisch , REWE Ciabatta Brötchen, Putenbrust, Wilhelm Brandenburg Saftschinken, Berger Pfeffer-Schinken, Weizenbrötchen, Rügen Feinkost Bismarckhering. Pranzo: Espresso, Rohrzucker Grob, Berchtesgadener Land Milch Fettarm, Leberkäse. Cena: Olivenöl, McDonald's Barbecue Sauce, Entrecote, Tzatziki, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Altro: Tomaten, Erdbeeren, Ben & Jerry's Save Our Swirled. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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 Commenti
das mit dem nicht Rauchen ist super 👍 Den Tiermörder eher weniger 😳😳
09 mag 20 da utente: locke33
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Metzer wäre wahrscheinlich hier angebrachter gewesen. Aber es beschreibt halt eben den Beruf und im Endeffekt erzielt beides das selbe Ergebnis. Aber nichtsdestotrotz erst mal herzlichen Glückwunsch rauchfrei zu sein und deine spitzen Abnahme 👌 schönes Wochenende 🎊
09 mag 20 da utente: nini0689
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Auch von mir Glückwunsch zum Nichtrauchen und zur Abnahme!
Den "Tiermörder" finde ich persönlich sehr passend.
09 mag 20 da utente: Rhomea
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09 mag 20 da utente: Ritamine_
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Rauchen aufhören und Ernährung umstellen in einem ... 😯 wooww ich ziehe meinen Hut 🎩 vor Dir...
Da ich selbst leider raucher bin und ich es nicht schaffe, weiß ich was das für eine Leistung ist. 💪💪👏👏👏👏
09 mag 20 da utente: Angela☆☆
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An dem Spruch rauchen macht schlank ist ja was wahres dran. Habe auch vor ein paar Jahren aufgehört und dann schleichend zu genommen. Der Stoffwechsel verändert sich. Vorher konnt ich essen was ich wollte und war immer schlank. Jetzt bin ich hier und muss auf meine Ernährung achten.
09 mag 20 da utente: sype81
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Finde ich super, dass du beides schaffst, Nichtraucher werden und abnehmen, deine Gesundheit freut sich.
09 mag 20 da utente: Luise Freiheit
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09 mag 20 da utente: Chorsängerin
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Storia del Peso di seppi422
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