Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 maggio 2013
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56,7 kg
Perso fino ad ora: 14,5 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1657 kcal
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Gras: 73,49g | Prot: 106,14g | Carb: 142,72g.
Colazione: Cioccolata Calda (con Latte Intero), Fette Biscottate. Pranzo: Mozzarella, Pomodori, Insalata Mista Verde, Insalata di Tonno. Cena: Polenta, Funghi Cotti (Grasso Aggiunto in Cottura), Coscetta di Pollo. Snacks/Altro: Fette Biscottate, Mandorle, Mele, Coca-Cola Zero, Fagolosi. Di più...
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1698 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 2 ore, Stare sdraiati - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Riposare - 3 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Xenall
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