Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 maggio 2020
|
89,4 kg
Perso fino ad ora: 10,6 kg.
Rimanenti: 9,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2190 kcal
|
Gras: 72,80g | Prot: 135,70g | Carb: 252,55g.
Colazione: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi Ince Öğütülmüş, Peyman Çiğ Fındık X, Peyman Bahçeden Iç Ceviz, Sütaş Light Yoğurt, Peyman Kuru Erik, Koska Pekmez Mix. Pranzo: Olive Oil, Eggplant, Onions, Keskinoğlu Piliç Fileto. Cena: Lettuce, Olive Oil , Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Migros Aşurelik Buğday, Garlic , Olive Oil, Sütaş Light Yoğurt, Arbella Tam Buğday Makarna. Snacks/Altro: Quinces, Granny Smith Apples, Pear. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mkuru1
|