Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 maggio 2020
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51,6 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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576 kcal
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Gras: 27,77g | Prot: 27,86g | Carb: 59,51g.
Pranzo: Kıymalı Kabak Yemeği. Cena: Domatesli Bulgur Pilavı, Sarı Dolmalık Biber, Kıymalı Ispanak. Snacks/Altro: Nescafe Gold, Gün Kurusu, Eti Karam Bitter, Badem, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Di più...
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682 kcal
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Esercizio:
Aspirapolvere - 1 ora, RPM - 1 ora e 13 minuti, Squat (GAG) - 8 minuti, Apple Health - 21 ore e 39 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di ffdsmm
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