Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 ottobre 2010
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89,0 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 21,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1855 kcal
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Gras: 143,25g | Prot: 103,19g | Carb: 40,30g.
Colazione: 2 oz hard cheddar cheese, scrambled eggs, sweet n low, black coffee, smoked sausage. Pranzo: spring mix salad, real mayonnaise, tuna in water, water. Cena: boiled shrimp, ranch dressing, boiled egg, spring mix salad greens, cheddar cheese, water. Snacks/Altro: reese's miniature, crystal light lemonade, low salt peanuts, mac's pork cracklins, diet rite cola. Di più...
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2897 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 3 ore, Lavori domestici - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Guidare - 1 ora, Riposare - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di ibcarriesmom
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