Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 maggio 2020
|
93,8 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 38,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1829 kcal
|
Gras: 89,26g | Prot: 64,95g | Carb: 188,71g.
Colazione: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Кофе с Молоком и Сахаром, Чай с Лимоном и Сахаром. Pranzo: Шурпа, Макдоналдс Нагетсы , Макароны Отварные, Сосиски. Cena: Роллы Темпура, Пепси Пепси, Жар Мясо Стейк из Свинины, Волков Стейк Свиной. Snacks/Altro: Нарзан Мохито. Di più...
|
|
3270 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 45 minuti, Riposare - 11 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Viwerte
|