Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 maggio 2020
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49,6 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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734 kcal
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Gras: 28,39g | Prot: 64,07g | Carb: 51,41g.
Colazione: Сметана , ВкусВилл Колбаса Варёная, Магнит Банан, ВкусВилл Хлебцы Зерновые из Смеси Ржаной и Пшеничной Муки, Окей Манго, Клубника. Pranzo: Миндаль Миндаль, Простой Йогурт (Обезжиренный), Гречка Отварная, Мясо Кролика. Cena: Яичный Белок, Индейка Отварная. Di più...
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2042 kcal
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Esercizio:
Addominali - 15 minuti, Cardio - 1 ora e 1 minuto, Pesi (Culturismo) - 50 minuti, Allenamento a circuito - 28 minuti, Riposare - 13 ore e 26 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di ???dasha???
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