Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 maggio 2013
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61,2 kg
Perso fino ad ora: 10,9 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2420 kcal
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Gras: 82,21g | Prot: 105,07g | Carb: 249,02g.
Colazione: Grade A Large Egg, Low Fat Turkey Bacon, Chewy 90 Calorie Lowfat Granola Bars - Chocolate Chunk, Light Wheat Bread, 95% Fat Free White Oven Roasted Turkey Cold Cuts. Pranzo: Zucchini, Grillers Chik'n Veggie Patties. Cena: Baby Carrots, Cos or Romaine Lettuce, Fat Free Italian Dressing, Grilled & Ready Chicken Breast Strips. Snacks/Altro: 95% Fat Free White Oven Roasted Turkey Cold Cuts, Slim-A-Bear 100 Calorie Bars - English Toffee & French Vanilla, Light Popcorn, Honey Turkey, Tonic Water, Alcoholic Beverage (94 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey), White Table Wine, Kettle Cooked Reduced Fat Original Potato Chips, Chewy 90 Calorie Lowfat Granola Bars - Chocolate Chunk, Champ! Mini Swirls Chocolate, Frozen Yogurt Bar. Di più...
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2469 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 7 ore, Stare in piedi - 3 ore, Guidare - 30 minuti, Esercizio alla macchina (veloce) - 1 ora, Riposare - 5 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di conductor
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