Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 maggio 2020
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72,3 kg
Perso fino ad ora: 8,7 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1935 kcal
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Gras: 86,15g | Prot: 85,19g | Carb: 206,85g.
Colazione: Kahvi, Kahvikerma (Kevyt), Valio Arki Maitojuoma, Suolakurkut, HK Ohuen Ohut Porsaan Rosvofilee, Porin Leipä Ruis-Vehnä Sämpylä, Foodin Chia-Siemen, Marjat, Kauralese, Arla Rasvaton AB-Piimä. Pranzo: Felix Suolakurkku, Wilhelm Perinteinen Makkara, Kahvi, Valio Kahvikerma, Ruisleipä, Valio Arki Juusto. Cena: Silli, Saarioinen Perunalaatikko, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Herneet, Punakaali, Puolukka, Salaatti. Snacks/Altro: Pirjon Pakari Hiivaleipä, Paistettu Kananmuna, Sulatejuusto, Ruisleipä, Omenat, Pulla, Kahvi. Di più...
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2046 kcal
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Esercizio:
Pyöräily - 59 minuti, Riposare - 15 ore e 1 minuto, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di 610490
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