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Fat% 27.6
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67,4 kg
Perso fino ad ora: 8,6 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2095 kcal
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Gras: 106,41g | Prot: 87,14g | Carb: 186,00g.
Colazione: Koffie, AH Hollandse Aardbeien, Arla Skyr Vanille. Pranzo: AH Bruine Bollen, Lidl Boter Dieet Light, Gemengde Sla, Jumbo Haring Hollandse Nieuwe. Cena: AH Kipgrillworst Plakjes, Baresa Sweet Peppers Gevuld met Roomkaas, Aldi Walnotenkaas, Delicieux Truffel Mayonaise, Vitakrone Frisse Tonijnsalade, Le Rustique Camembert 45+, Lidl Afbak Stokbrood Bruin. Snacks/Altro: Delicata Wit Framboos Cheesecake, Tony’s Chocolonely Melk Karamel Zeezout, MultiVlaai Aardbeienvlaai met Slagroom. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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