Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 maggio 2020
|
104,9 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 20,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1883 kcal
|
Gras: 96,82g | Prot: 75,70g | Carb: 175,55g.
Colazione: Растительное Масло, Американо, Чумак Соус Манго Кисло-Сладкий, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Яичница с Помидорами, Рис Вареный. Pranzo: Рис Вареный, Растительное Масло, Яичница с Помидорами, Чумак Соус Манго Кисло-Сладкий. Cena: Бананы, Растительное Масло, Зеленый Чай, Чумак Соус Манго Кисло-Сладкий, Добров Салями Премиум, Яичница с Помидорами, Рис Вареный. Snacks/Altro: Зеленый Чай. Di più...
|
|
2945 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 17 minuti, Addominali - 5 minuti, Riposare - 14 ore e 38 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ad09061990
|