Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 maggio 2013
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113,1 kg
Perso fino ad ora: 10,3 kg.
Rimanenti: 11,1 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1330 kcal
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Gras: 98,05g | Prot: 35,89g | Carb: 55,15g.
Colazione: Land O' Lakes heavy whipping cream, Coffee (Brewed From Grounds). Pranzo: Brazil Nuts, Now Foods MCT Oil, Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/4" Fat). Cena: Bombay Sapphire Gin, Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/4" Fat), DiGiorno Rising Crust Pizza - Four Cheese. Di più...
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3373 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 40 minuti, Esercizio alla macchina (veloce) - 20 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 20 minuti, Riposare - 10 ore e 40 minuti, Dormire - 12 ore. Di più...
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Calando 7,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di cerobit
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