Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 maggio 2020
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95,3 kg
Perso fino ad ora: 12,5 kg.
Rimanenti: 15,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1440 kcal
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Gras: 61,30g | Prot: 47,13g | Carb: 175,30g.
Pranzo: Carottes Cuites, Patate Douce, Porc au Caramel, Riz Basmati (Cuit). Cena: Mars Barres Glacées , Côte d'Agneau, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Carottes Cuites. Snacks/Altro: Nutella Nutella, Pancake Banane. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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 Commenti
Coucou j'ai vu ton post alors je sais ce que c'est de pas être vraiment soutenue si jamais tu veux discuter de temps en temps pour se soutenir hésite pas car ici perso je ne trouve pas ce genre de soutien... En tout cas très bon courage et bravo le plus important c'est la démarche !... Mais aussi de continuer et oublie pas les cheat meal c'est important, ne jamais se peser tous les jours, ne jamais se focaliser sur un poids ou une perte par durée et surtout chacun est différent :)
10 mag 20 da utente: luciepetitsoleil
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Storia del Peso di deadpoored
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