Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 maggio 2020
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63,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1451 kcal
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Gras: 44,78g | Prot: 85,14g | Carb: 180,03g.
Colazione: Sayur Campuran, Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering . Pranzo: Tahu, Sayur Bening Bayam, Ayam Goreng, Nasi Putih. Cena: Telur Goreng, Sarimi Isi 2 Mi Goreng Rasa Ayam Kecap. Snacks/Altro: Lotte Choco Pie, Mentos Permen, Kurma. Di più...
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1850 kcal
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Esercizio:
Stirare - 55 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 12 minuti, Cardio - 13 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Storia del Peso di latifahani
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