Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 maggio 2020
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98 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 28 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1274 kcal
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Gras: 53,60g | Prot: 59,74g | Carb: 141,10g.
Colazione: Café com Leite e Açúcar, Qualy Margarina (com Sal), Cuscuz (Cozido). Pranzo: Ovo Mexido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Chuchu Cozido. Cena: Nescau Nescau com Leite, Walmart Queijo Mussarela, Requeijão, Frango Desfiado, Pão Integral. Snacks/Altro: Café com Açúcar. Di più...
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3159 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 11,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di joycesoste
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