Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 maggio 2020
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74,1 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1930 kcal
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Gras: 94,62g | Prot: 154,66g | Carb: 111,01g.
Pranzo: REWE Bäcker Brötchen , Ei, Kirschtomaten, Alnatura Kokosöl Nativ, Aldi Stremel-Lachs, Fol Epi Legere, Kerrygold Butter, Edeka Grüne Oliven, Milka Strawberry Cheesecake, Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%. Cena: More Nutrition Chunky Flavour, Canderel Stevia, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Myprotein Micellar Casein, Scitec Nutrition Whey Protein, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, Ehrmann Magerquark. Di più...
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2150 kcal
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Esercizio:
Riposare - 10 ore e 28 minuti, Stare in piedi - 30 minuti, Stare seduti - 2 ore e 24 minuti, Dormire - 8 ore, Guardare la TV - 1 ora e 58 minuti, Lavori domestici - 40 minuti. Di più...
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Calando 2,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di m6646734-37
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