Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 maggio 2020
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82 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1943 kcal
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Gras: 97,21g | Prot: 66,71g | Carb: 176,84g.
Colazione: Té (Infusión), Hacendado Fresa o Freson, Fresas, Manzana Cocida, Pascual Leche Semidesnatada, Mercadona Copos de Avena . Pranzo: Heinz Ketchup, Queso Havarti, Pan de Hamburguesa, Hacendado Hamburguesa Vacuno Gruesa, Hacendado Crema de Vinagre Balsámico de Módena, Coosur Aceite de Oliva Virgen Extra, Tomates Cherry, Mercadona Mezcla Brotes Tiernos Lavada. Cena: Nutricia Leche Condensada Entera, Fresas. Snacks/Altro: Hacendado Chocolate con Leche sin Azúcares Añadidos, Santa Ana Patatas Fritas, Vino Pinot Blanc, Hacendado Chocolate con Leche sin Azúcares Añadidos, Pascual Leche Semidesnatada, Café. Di più...
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2256 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lau:-)
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